fitorfat.blogg.se

Lika bra att skriva protein inom parantes, för denna smoothie innehåller även en hel del kolhydrater och är kanske inte den nyttigaste i sitt slag, men ack så god ;)

 

Det här är personligen en riktig favorit som går att variera i det oändliga, även om jag föredrar just hallon och banankombinationen bäst. I just denna smoothie mixade jag ungefär en näve hallon, en hel banan, en skopa proteinpulver med jordgubbssmak samt cirka 2 deciliter yoghurt. Oftast dricker jag detta direkt efter ett pass eller helt enkelt när jag blir sugen på en riktigt kall och good smoothie. 

 

Hallon finns att köpa i storpack på tex willys. Proteinpulvret kan även ha annan smak, huvudsaken är att man boostar drinken med lite extra protein.

 

Släng ner allt i mixen och mixa tills konsistensen blir sådär härligt luftig och god, drick och njut! =)